Penjat el 5 de juny de 2017
Penjat el 5 de juny de 2017, per Bosc Verd
Diumenge 11 de juny, el Col·lectiu Ecologista Bosc Verd, realitzarà una nova jornada del Meditanatura, en un espai natural proper a Vilafranca, en contacte directe amb la natura.
El Meditanatura d'enguany, comptarà amb una sessió de ioga de la mà de la Marta Pérez Ferrer, professora de Ioga i acupuntora. Durant aquesta sessió de Hatha Ioga es combinaran diferents asanes (posicions corporals) descobrint els seus beneficis. La pràctica del ioga ens aporta molts beneficis com: benestar físic, mental i emocional, una major consciència corporal, més flexibilitat i mobilitat del cos, etc.
Després de la sessió de ioga, continuarem el Meditanatura amb un tast de risoteràpia de la mà de la María Rodríguez Sandía, professora de Risoteràpia, Coaching Lúdic i Teatre. Tal com diu la María: «La Risoteràpia és una proposta per connectar amb la nostra essència a través del joc, la música i el ball i experimentar l'alegria, la bellesa, la tendresa o la creativitat, entre d'altres capacitats relacionades amb l'energia del cor. Això comporta una apertura que ens predisposa a fer servir les nostres habilitats naturals per a un desenvolupament creatiu. Riure genera endorfines que ens aporten benestar i relaxació. És el remei contra el dolor més universal i econòmic, i no ens cal recepta».
Cal portar esterilla, roba còmode i aigua. Després de l'activitat qui vulgui pot portar carmanyola i dinar plegats. El punt de sortida és les 10:00 del matí, a l'aparcament de l'Hospital Comarcal de l'Alt Penedès, des d'on ens desplaçarem en cotxes particulars fins el lloc on es farà l'activitat.
Preveiem que la durada de l'activitat serà la següent:
- Sessió de Ioga: de 10'30 a 11'30.
- Risoteràpia: de 11'45 a 13'15.
